布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样，用得时间长了，管内壁就结垢、生锈。胆固醇等在血管壁沉积以后，血管柔韧性降低，血液流动受阻。目前心脑血管病已占死亡原因的前二三位，其直接因素就是动脉硬化。

　　由于动脉硬化最初没有明显的自觉症状，所以很难掌握病情，只能通过测胆固醇值、血糖值来推断。血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。近年来，一些二十几岁年轻人的血管年龄竟高达四五十岁，即使是常规血液检查未见异常的患者中也有血管年龄偏高者，但只要克服不良生活习惯，必要时接受治疗，血管仍然可以重返青春。

　　血管年龄自测表：
　　 1、最近情绪压抑。
　　 2、过于较真。
　　 3、爱吃方便食品及饼干、点心。
　　 4、偏食肉类。
　　 5、缺少体育锻炼。
　　 6、每天吸烟支数乘以年龄超过400。
　　 7、爬楼梯时胸痛。
　　 8、手足发凉、麻痹。
　　 9、经常丢三落四。
　　 10、血压高。
　　 11、胆固醇或血糖值高。
　　 12、亲属中有人死于脑卒中、心脏病。